ค้นหาโปรแกรมเกี่ยวกับ: 7 Minute Workout ใช้ยังไง

7 Minute Workout มาออกกำลังกายให้ได้ผลใน 7 นาทีกันดีกว่า

download
สวัสดีครับวันนี้ผมก็มีแอพพลิเคชั่นดีๆ มาแนะนำเพื่อนๆ อีกเช่นเคย นอกจากที่ผมจะแนะนำแอพเกี่ยวกับเกมส์เสียเป็นส่วนใหญ่แล้ว วันนี้ก็เลยอยากให้เพื่อนรักสุขภาพกันบ้าง ออกกำลังกายเสียบ้างหลังจากที่นั่งเล่นเกมส์ทั้งในโทรศัพท์ และในคอม กับแอพนี้ 7 Minute Workout เป็นแอพพลิเคชั่นที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย โดยใช้เวลาทั้งสิ้นเพียงแค่ 7 นาที ไม่ต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมง คุณก็สามารถมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้แล้ว ซึ่งเราไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ เลยในการออกกำลังนี้ ซึ่งเมื่อเราเปิดแอพนี้ขึ้นมาก็จะเจอชื่อท่าต่างๆด้านขวามือ มีด้วยกันทั้งหมด 12 ท่าที่คุณจะต้องทำการออกกำลังกายภายใน 7 นาที ซึ่งเมื่อเราไปกดที่หมายเลข 1 น่าที่ชื่อว่า Jumping Jack หรือบ้านเราคือการกระโดดตบนั้นเอง ก็จะมีคลิปตัวอย่างในการทำท่าทางที่ถูกต้องให้ทุกคนได้ดู ก่อนที่เราจะออก ทุกคนควรจะต้องดูคลิปตัวอย่างให้หมดก่อนทั้ง 12 ท่า เพราะเมื่อเราเริ่มออกกำลังกายจริงๆ เราจะได้ทำทุกท่าได้อย่างถูกต้อง อ๋อมลืมบอกเพื่อนๆ ว่าแอพนี้เป็นภาษาอังกฤษนะครับ การที่เราจะเริ่มแอพนี้นั้นคุณจะเห็นปุ่มที่เขียนว่า Start A Workout ที่อยู่ซ้ายล่างของจอ พอกดก็จะเป็นการเริ่มกระบวนการออกกำลังกายซึ่งจะมีบอกว่าท่าอะไรบ้าง โดยมีการจับเวลาให้คุณและก็จะบอกทุกๆ ท่าที่คุณจะต้องออกกำลังกาย เห็นไหมละครับเพียงแค่นี้คุณก็สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้านง่ายๆ ภายใน 7 นาที แล้วทีนี้อย่ามาอ้างนะครับว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย เพราะ 7 Minute Workout จัดให้คุณแล้ว
[close]